3 ejercicios para espalda que deben estar en tu rutina
Una espalda fuerte no solo es esencial para una buena postura y una apariencia estética, sino que también puede prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida.
La importancia de la hidratación durante el ejercicio
No hay discusión al respecto: la hidratación es crucial cuando se trata de rendir más en los entrenamientos. Mantenerse bien hidratado es vital para nuestra salud general y para conseguir
Beneficios de combinar el ejercicio con una adecuada alimentación
En VIP Fitness sabemos lo comprometidos que están todos nuestros clientes con mejorar su salud y bienestar; no obstante, es común que, al comenzar una rutina de ejercicios, pongamos toda